叶黄素——一种不可缺失的维生素

叶黄素——一种不可缺失的维生素

时间:2018-07-12浏览:1218

随着年龄的增长,人的视力逐步衰退,有的人会显示白内障。人们通常以为,这是身体机能衰老引发的。但新的探讨表明,视力减退还与体内维生素缺乏有关。这其中最主要的就是体内叶黄素的缺乏,导致眼睛健康受到影响。而缺少叶黄素的后果也是显而易见的。



那么,叶黄素的作用体现在哪方面呢?对此,小编整理了一份关于叶黄素缺乏的相关答案

1、视网膜的主要色素成分:叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜,水果,花卉,等植物色素的主要组分,也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充。若缺乏这处元素,眼睛就会失明。

2、保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。紫外线一般能补眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素遇能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化。

3、抗氧化:有助于预防机体衰老引发的心血管硬化,冠心和肿瘤疾病。

4、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可对近视,弱视,斜视,白内障,角结膜干燥症,黄斑变性,视网膜变性等,用来增进视力保护视力。

5、缓解视疲劳症状:(视物模糊,眼干涩,眼胀,眼痛,畏光)。

6、提高黄斑色素密度:保护黄斑,促进黄斑发育。

7、预防黄斑变性及视网膜色素变性。


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