葉黃素——一種不可缺失的維生素

葉黃素——一種不可缺失的維生素

時間:2018-07-12瀏覽:1218

隨著年齡的增長,人的視力逐步衰退,有的人會顯示白內障。人們通常以為,這是身體機能衰老引發的。但新的探討表明,視力減退還與體內維生素缺乏有關。這其中最主要的就是體內葉黃素的缺乏,導致眼睛健康受到影響。而缺少葉黃素的後果也是顯而易見的。



那麽,葉黃素的作用體現在哪方麵呢?對此,小編整理了一份關於葉黃素缺乏的相關答案

1、視網膜的主要色素成分:葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜,水果,花卉,等植物色素的主要組分,也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無法製造的,必須靠攝入葉黃素來補充。若缺乏這處元素,眼睛就會失明。

2、保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基,導致白內障,黃斑區退化,甚至癌症。紫外線一般能補眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,黃斑中的葉黃素遇能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害,因此這個區域極易發生退化。

3、抗氧化:有助於預防機體衰老引發的心血管硬化,冠心和腫瘤疾病。

4、保護視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可對近視,弱視,斜視,白內障,角結膜幹燥症,黃斑變性,視網膜變性等,用來增進視力保護視力。

5、緩解視疲勞症狀:(視物模糊,眼幹澀,眼脹,眼痛,畏光)。

6、提高黃斑色素密度:保護黃斑,促進黃斑發育。

7、預防黃斑變性及視網膜色素變性。


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